トヨタ車に乗っていなくてもＯＫ！
毎月第３水曜日に 三重トヨペット グリーンテラス亀山店 イベントルームにて、
バランスボールインストラクター おおくぼ まゆ先生による店内レッスンをいたします！

自然に囲まれた緑いっぱいの解放感のある部屋で、身体を動かしてリフレッシュしませんか？

※ 見学無料
※ トヨタ車に乗っていなくてもＯＫ

■内容
　バランスボールエクササイズは、身体への嬉しい効果がたくさん詰まった有酸素運動。
　音楽に合わせて弾むリズム運動、ストレッチ、簡単な筋トレ、マッサージなどのセルフケアもお伝えします。
　小さなお子様も一緒にご参加いただけます。
　バランスボールでポンポンと楽しく弾み、毎日を健やかに過ごすための身体作りをしましょう！

■効果
　・姿勢改善
　・肩こり、腰痛
　・産後ママの骨盤ケア
　・体力ＵＰ
　・自律神経が整う
　・脳の活性化
　・睡眠の質向上
　など

■持ち物
　・動きやすい服装
　・飲み物
　・汗拭きタオル